El consumo de te de flor de Jamaica esta provocando can… Ver más

Cómo preparar correctamente el té de flor de Jamaica

Para aprovechar sus propiedades de forma segura, conviene seguir algunas recomendaciones sencillas.

Ingredientes

• 2 cucharadas de  flor de Jamaica seca.
• 1 litro de  agua.
• Limón (opcional).
• Endulzante al gusto, preferiblemente con moderación.

Preparación

1. Lava las flores con agua limpia para eliminar polvo o impurezas.
2. Hierve el agua.
3. Agrega la flor de Jamaica.
4. Cocina entre cinco y diez minutos.
5. Deja reposar algunos minutos.
6. Cuela la preparación.
7. Consume caliente o fría.

Además, si prefieres una  bebida más saludable, evita añadir grandes cantidades de azúcar.

¿Cómo reducir cualquier riesgo?